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WEBサービスを使ってデータを管理した経験談

現在、WEBサービスを利用して健康管理を行ってます

★49歳 女性

現在、WEBサービスを利用して健康管理を行ってます。
遺伝で20代の頃から血圧が高く、毎日血圧測定してるんですが、数値を記録するのが面倒だったんです。
そんな時に家庭用の血圧計で測定したら、自動でネットにデータが送られ管理できるサービスがあると知り、利用することにしました。

今まで通り、毎日朝と晩に血圧測定するだけで、日々のデータがネット上に記録されます。グラフでも表示できるので、血圧の変化も一目瞭然で判りやすいです。
仕事が忙しい時期や寝不足が続いてる時は、血圧が高くなるみたいなので、グラフを見ながら気をつけるようにしています。
私が利用してるWEBサービスは、血圧だけでなく、体重や体脂肪、BMIなど様々なデータの管理も行えます。これも体重計で測るだけで、毎日のデータが自動的に送信されるので、かなり便利です。
特に、ダイエットしてる時は、日々の体重の変化をグラフで確認できるので、成果が判りやすいんです。

誰でも利用できるWEBサービスなので、色んな人とコミュニケーションも出来ます。同じ高血圧症で悩んでる人と、食べ物や運動について情報交換できるので、参考になることも多いです。
自分で紙に記録してた頃は記載忘れも多かったですが、今は自動でデータ管理できるので、記録漏れもなくなり管理しやすくなりました。

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